¿Por qué no puedo bajar de peso?

Descripción del curso

Este curso está diseñado para ayudarte a transformar tu manera de relacionarte con la comida y con tu cuerpo, dejando atrás las dietas restrictivas y los patrones de culpa. En lugar de enfocarse en fórmulas rápidas para bajar de peso, se centra en la escucha interna, el respeto corporal y el desarrollo de una alimentación más consciente. El objetivo es que aprendas a nutrirte de una manera que te haga sentir bien, sin exigencias ni juicios. A lo largo del curso, descubrirás cómo factores como tus emociones, tus hormonas y ciertos hábitos automáticos pueden estar interfiriendo con tu bienestar físico y emocional. Aprenderás a distinguir entre el hambre emocional y el hambre real, y recuperarás la capacidad de disfrutar los alimentos sin sentir culpa. También conocerás suplementos naturales y herramientas que pueden ayudarte a equilibrar tu cuerpo de forma segura y amorosa. El contenido está dividido en módulos que abordan temas clave como el funcionamiento de la insulina y su relación con el peso, cómo mejorar tu digestión, la importancia del movimiento desde un enfoque placentero, y el impacto del estrés, el sueño y la tiroides en tu salud metabólica. Es una guía integral que combina conocimiento, conciencia y compasión para ayudarte a sentirte más ligera, vital y en armonía contigo misma.